みんなが遊んでいる間にダイエット
連休はチャンスである。
なんのチャンスかというと、ダイエットのチャンスなのだ！！
以前ライブ演奏や普通に働いている忙しい日を含んでハードなダイエットをしたことがあって、その時は途中でめまいがして死にかけたのだ(笑)
この失敗から学んだトミーは、極力大きな予定がない日を選び、さらにメニューもちょっと甘くしようと思う＾＾；
昼だけ食う
めまいがした時は本気のレモネードダイエットだったんだけど、今回はお昼は何を食べてもいいことにする！！(笑)
名付けて「昼だけダイエット ＆ レモネード」だよ。
やり方とレモネードの作り方
やり方
やり方は簡単。
朝と夜は特製レモネード（何杯飲んでもよい）
昼は普通になんでも食べる。
レモネードの作り方
作り方は
- メイプルシロップ：大さじ２杯
- レモン果汁：大さじ２杯
- 水：３００ｍｌ
- 唐辛子：少々
を混ぜるだけ。
メイプルシロップだけは砂糖の入ったメイプルシロップ風味のニセモノではなく、カナダ産の本物にしてください、栄養価が違う。僕が使ってるのはこれ
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レモン果汁はこだわってもいいし、普通にスーパーで売ってるポッカ１００レモンとかでもいいです。
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水もこだわる人は蒸留水を使ってもいいし、普通にアルプスの天然水とかでもOK。
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唐辛子は市販の唐辛子粉ならなんでもいいです。
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結果はいかに
現在のダイエット進行状況は
５月４日
昼：遅めのお昼で銀だこのたこ焼きを食す
夜：レモネード１杯
５月５日
朝：レモネード１杯
昼：総菜パン３つ
夜：レモネード２杯
５月６日
朝：レモネード１杯
昼：弁当
２日半で -1.8Kgです。
さて、連休後半どこまで落ちるか！？
また連休明けに報告します！＾＾
